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【地方】：中部地方（甲信越地方）
【面積】：13,561.56km2
【総人口】：1,983,165人（2025年2月1日）
【年間平均気温】：12.7℃（2022年）

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●概要（掲載時）

地理と位置
長野県は本州のほぼ中央に位置し、東西約120km、南北約212kmにわたる南北に長い県です。 ​総面積は13,561.56平方キロメートルで、全国第4位の広さを持ちます。 ​周囲には群馬県、埼玉県、山梨県、静岡県、愛知県、岐阜県、富山県、新潟県の8つの県と隣接しており、これは全国で最も多い数です。 ​また、県内には飛騨山脈（北アルプス）、木曽山脈（中央アルプス）、赤石山脈（南アルプス）の3つの山脈が連なり、「日本の屋根」とも称されています。 ​

地形と気候
県土の約84％が山地で占められており、標高2,000～3,000メートル級の山々が連なっています。 ​主要な河川としては、千曲川、犀川、天竜川、木曽川があり、これらの河川沿いに佐久平、善光寺平、松本平、木曽谷、伊那谷、諏訪盆地などの盆地が広がっています。 ​気候は内陸性気候で、地域ごとに平均気温、降水量、日照時間が大きく異なります。​また、標高差により、夏と冬、昼と夜の気温差が大きいのも特徴です。 ​

歴史と文化
長野県は古くから東日本と西日本を結ぶ交通の要所として栄え、東山道や中山道が通じていました。 ​また、善光寺や松本城などの歴史的建造物が数多く存在し、文化的にも豊かな地域です。 ​さらに、唱歌「故郷」の作詞者である高野辰之氏の出身地でもあり、同曲に歌われる「かの山」や「かの川」は長野県内の風景を指しています。 ​

産業と経済
長野県の基幹産業は製造業で、内訳としては電気機械、輸送用機械、精密機械などが主要な分野となっています。 ​また、農業も盛んで、特に野菜、果樹、花きの生産量は全国トップクラスを誇ります。​例えば、レタスやえのきたけ、アルストロメリアなどは全国有数の生産量を持ちます。 ​

観光と自然
長野県は豊かな自然環境を活かした観光地が多く存在します。​白馬や志賀高原などのスキーリゾートは国内外から多くの観光客を集め、1998年には冬季オリンピックが開催されました。 ​また、上高地や軽井沢などの高原リゾート地も人気があります。​さらに、地獄谷野猿公苑では、温泉に入る野生のニホンザルの姿が見られ、外国人観光客にも人気のスポットとなっています。 ​

食文化
長野県の食文化は、信州そばやおやきなどの郷土料理が有名です。​信州そばは、冷涼な気候を利用して栽培されたそばを使用しており、風味豊かで喉越しの良さが特徴です。​おやきは、小麦粉やそば粉の皮で野菜や山菜などの具材を包んで焼いたもので、地域ごとにさまざまな味が楽しめます。 ​

健康と長寿
長野県は全国的に見ても健康寿命が長いことで知られています。​2020年のデータでは、都道府県別の健康寿命で男女ともに第1位となっています。 ​これは、自然豊かな環境や地域の健康づくりの取り組みが影響していると考えられます。​

交通アクセス
長野県は首都圏や中京圏からのアクセスが良好で、北陸新幹線や中央本線、中央自動車道などが県内を通っています。 ​これにより、観光やビジネスでの訪問がしやすい環境が整っています。

まとめ
長野県は、その地理的特性から多様な自然災害を経験してきましたが、その都度復興を遂げ、現在の豊かな文化と産業を築いてきました。​また、人口動態や経済構造も時代とともに変遷し、多様な産業が発展してきました。

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●代表的な観光スポット（掲載時）

★善光寺
概要: 約1,400年の歴史を持つ浄土宗と天台宗の大本山で、国宝に指定されています。​
おすすめの観光時期: 一年を通じて訪問可能ですが、春と秋の特別行事期間は特に賑わいます。​
アクセス方法: 長野駅から徒歩約20分、またはバスで約10分。​
必要な費用: 本堂内陣拝観料500円。​

★松本城
概要: 現存する五重六階の天守を持つ国宝の城で、「烏城」の愛称があります。​
おすすめの観光時期: 春の桜や秋の紅葉の季節が特に美しいです。​
アクセス方法: 松本駅から徒歩約15分。​
必要な費用: 天守閣入場料700円。​

★上高地
概要: 北アルプスの美しい山岳景観が広がる特別名勝・特別天然記念物に指定されたエリアです。​
おすすめの観光時期: 4月下旬から11月中旬までが開山期間です。​
アクセス方法: 松本駅からバスで約1時間30分。​
必要な費用: バス往復料金約5,000円。​

★軽井沢
概要: 避暑地として有名で、美しい自然やショッピングが楽しめます。​
おすすめの観光時期: 夏は涼しく、秋の紅葉も見どころです。​
アクセス方法: 東京駅から新幹線で約1時間。​
必要な費用: 交通費は新幹線で約5,500円。​

★戸隠神社
概要: 五社からなる神社で、特に奥社への参道は杉並木が美しいです。​
おすすめの観光時期: 夏の新緑や秋の紅葉が見どころです。​
アクセス方法: 長野駅からバスで約1時間。​
必要な費用: バス片道約1,500円。​

★諏訪湖
概要: 長野県最大の湖で、花火大会や温泉が楽しめます。​
おすすめの観光時期: 夏の花火大会や冬の結氷時期が特に人気です。​
アクセス方法: 上諏訪駅から徒歩すぐ。​
必要な費用: イベントにより異なります。​

★白馬村
概要: スキーリゾートとして有名で、夏は登山やトレッキングが楽しめます。​
おすすめの観光時期: 冬はスキー、夏はアウトドアスポーツが最適です。​
アクセス方法: 長野駅からバスで約1時間。​
必要な費用: アクティビティにより異なります。​

★志賀高原
概要: ユネスコエコパークに指定されている自然豊かな高原地帯です。​
おすすめの観光時期: 夏は避暑地、冬はスキーリゾートとして人気です。​
アクセス方法: 長野駅からバスで約1時間30分。​
必要な費用: バス片道約2,000円。​

★美ヶ原高原
概要: 標高2,000mの高原で、美しい景色が広がります。​
おすすめの観光時期: 夏の涼しい気候や秋の紅葉が魅力です。​
アクセス方法: 松本駅からバスで約2時間。​
必要な費用: バス片道約2,500円。​

★安曇野
概要: 清らかな水と豊かな自然が広がるエリアで、美術館やわさび農場があります。
おすすめの観光時期: 春から秋にかけてが最適です。
アクセス方法: 松本駅から電車で約20分。
必要な費用: 交通費

★白骨温泉
概要: 乳白色の湯が特徴的な秘湯で、古くから湯治場として親しまれています。
おすすめの観光時期: 一年を通じて訪問可能ですが、秋の紅葉シーズンは特に美しい景色が楽しめます。
アクセス方法: 松本駅からバスで約1時間30分。
必要な費用: 日帰り入浴料は施設により異なりますが、約700円から1,500円程度です。

★奈良井宿
概要: 中山道の宿場町として栄えたエリアで、江戸時代の町並みが保存されています。
おすすめの観光時期: 春から秋にかけてが最適で、特に夏の祭り期間は賑わいます。
アクセス方法: 塩尻駅からJR中央本線で奈良井駅下車、徒歩約5分。
必要な費用: 特別な入場料は不要ですが、各施設の見学には別途料金がかかる場合があります。

★妻籠宿
概要: 中山道の宿場町で、江戸時代の風情を残す町並みが魅力です。
おすすめの観光時期: 春から秋にかけてが最適で、特に秋の紅葉シーズンは美しい景観が楽しめます。
アクセス方法: 名古屋駅からJR中央本線で中津川駅下車、バスで約40分。
必要な費用: 町並みの散策は無料ですが、各施設の入館料が必要な場合があります。

★馬籠宿
概要: 中山道の宿場町で、石畳の坂道と伝統的な建物が特徴です。
おすすめの観光時期: 春から秋にかけてが最適で、特に夏の夜祭りは見どころです。
アクセス方法: 中津川駅からバスで約30分。
必要な費用: 散策は無料ですが、各施設の入館料が必要な場合があります。

★美ヶ原高原美術館
概要: 標高2,000mの高原に位置する野外彫刻美術館で、広大な敷地に多くの彫刻作品が展示されています。
おすすめの観光時期: 夏季（4月下旬から11月初旬）に開館しており、特に夏の避暑地として最適です。
アクセス方法: 松本駅からバスで約2時間。
必要な費用: 入館料は大人1,000円、小中学生700円です。

★千畳敷カール
概要: 中央アルプス駒ヶ岳の山腹にある氷河地形で、高山植物が咲き乱れる美しい景観が広がります。
おすすめの観光時期: 夏から秋にかけてが最適で、特に7月から8月にかけて高山植物が見頃を迎えます。
アクセス方法: 駒ヶ根駅からバスでしらび平駅へ、そこからロープウェイで千畳敷駅へ。
必要な費用: バスとロープウェイの往復料金は約4,000円です。

★野沢温泉
概要: 13の外湯（共同浴場）が点在する温泉地で、スキーリゾートとしても有名です。
おすすめの観光時期: 冬はスキー、夏は温泉と避暑を楽しむのに最適です。
アクセス方法: 長野駅から飯山線で戸狩野沢温泉駅下車、バスで約20分。
必要な費用: 外湯巡りは無料で利用できますが、寄付金を募っている場合があります。

★地獄谷野猿公苑
概要: 野生のニホンザルが温泉に入る姿を間近で観察できる公苑です。
おすすめの観光時期: 冬季にサルが温泉に入る姿が見られますが、年間を通じて訪問可能です。
アクセス方法: 長野駅から長野電鉄で湯田中駅下車、バスで約15分、その後徒歩約30分。
必要な費用: 入苑料は大人800円、子供400円です。

★大王わさび農場
概要: 日本最大級のわさび農場で、美しい水路とわさび田が広がります。わさびソフトクリームなどのグルメも楽しめます。
おすすめの観光時期: 春から秋にかけてが最適で、特に5月から6月にかけての新緑の季節が美しいです。
アクセス方法: JR大糸線「穂高駅」からタクシーで約10分、またはレンタサイクルで約20分。
必要な費用: 入場無料。

★上田城
概要: 戦国武将・真田昌幸が築いた城で、徳川軍を二度撃退したことで知られています。現在は公園として整備されています。
おすすめの観光時期: 春の桜や秋の紅葉の季節が特に美しいです。
アクセス方法: JR北陸新幹線「上田駅」から徒歩約12分。
必要な費用: 入場無料。

★諏訪大社
概要: 全国に約1万社ある諏訪神社の総本社で、上社本宮・前宮、下社春宮・秋宮の四社から成ります。
おすすめの観光時期: 一年を通じて訪問可能ですが、7年に一度の御柱祭（次回は2028年）が特に有名です。
アクセス方法: JR中央本線「上諏訪駅」から徒歩約15分。
必要な費用: 入場無料。

★白樺湖
概要: 標高1,416mに位置する人造湖で、周辺にはレジャー施設や温泉があります。
おすすめの観光時期: 夏は避暑地として、秋は紅葉が美しいです。
アクセス方法: JR中央本線「茅野駅」からバスで約50分。
必要な費用: アクティビティにより異なります。

★霧ヶ峰高原
概要: 広大な高原地帯で、夏にはニッコウキスゲなどの高山植物が咲き乱れます。
おすすめの観光時期: 7月中旬から8月上旬にかけてが花の見頃です。
アクセス方法: JR中央本線「茅野駅」からバスで約30分。
必要な費用: 入場無料。

★栂池自然園
概要: 標高1,900mに位置する高層湿原で、多様な高山植物が観察できます。
おすすめの観光時期: 6月下旬から9月上旬にかけてが花の見頃です。
アクセス方法: JR大糸線「白馬駅」からバスで約20分、その後ゴンドラとロープウェイを利用して約30分。
必要な費用: ゴンドラ・ロープウェイ往復料金約3,700円。

★御嶽山
概要: 標高3,067mの活火山で、古くから信仰の対象とされてきました。登山や自然観察が楽しめます。
おすすめの観光時期: 夏から秋にかけてが登山に適しています。
アクセス方法: JR中央本線「木曽福島駅」からバスで約1時間。
必要な費用: 登山には装備やガイド費用が必要な場合があります。

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●主な交通手段（掲載時）

1. 鉄道でのアクセス
新幹線利用: 長野県内には北陸新幹線が通っており、東京駅から長野駅まで約1時間半で到着します。​また、上田駅や軽井沢駅も新幹線の停車駅で、各地へのアクセスが容易です。​

在来線利用: 長野県内の観光地へは在来線も便利です。​例えば、松本駅から大糸線を利用して穂高駅に向かい、安曇野エリアを訪れることができます。​

2. バスでの移動
高速バス: 東京や大阪など主要都市から長野県内各地へ高速バスが運行されています。​費用を抑えたい方や直行便を希望する方に適しています。​

路線バス: 県内の観光地間を結ぶ路線バスも充実しています。​例えば、松本駅から上高地や乗鞍高原へ向かうバスが運行されています。​

3. 観光列車の利用
おいこっと号: 長野駅と新潟県の十日町駅を結ぶ観光列車「おいこっと号」は、沿線の美しい風景を楽しみながら移動できます。​全車指定席のため、事前予約が必要です。​

4. マイカーでの移動
レンタカー: 主要な駅や空港でレンタカーを借りることができ、自由な旅程を組むことが可能です。​ただし、上高地や乗鞍岳など一部エリアではマイカー規制が実施されており、指定の駐車場からシャトルバスやタクシーに乗り換える必要があります。​

5. 自転車での観光
レンタサイクル: 安曇野や松本市内などではレンタサイクルのサービスがあり、のどかな風景を楽しみながらのサイクリングが可能です。​駅前や観光案内所で貸し出しを行っています。​

6. ロープウェイやケーブルカーの利用
立山黒部アルペンルート: 長野県と富山県を結ぶ山岳観光ルートで、ケーブルカーやロープウェイを乗り継ぎながら雄大な自然を満喫できます。​毎年4月中旬から11月中旬にかけて運行されています。

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●代表的な名物（掲載時）

★信州そば
概要: 長野県全域で親しまれるそばで、風味豊かな味わいが特徴です。​
必要な費用: 一杯あたり約700円から1,500円程度。​

★おやき
概要: 小麦粉やそば粉の生地で野沢菜や季節の野菜を包み、焼いたり蒸したりした郷土料理です。​
必要な費用: 一個あたり約150円から300円程度。​

★野沢菜漬け
概要: 野沢温泉村発祥の漬物で、シャキシャキとした食感と程よい塩味が特徴です。​
必要な費用: 200gで約300円から500円程度。​

★信州みそ
概要: 長野県で生産される味噌で、濃厚な旨味と香りが特徴です。​
必要な費用: 500gで約500円から800円程度。​

★山賊焼き
概要: 鶏のもも肉をにんにく醤油に漬け込み、揚げた料理で、松本市周辺の名物です。​
必要な費用: 一皿あたり約800円から1,200円程度。​

★馬刺し
概要: 新鮮な馬肉の刺身で、甘みのある赤身が特徴です。​
必要な費用: 100gあたり約1,000円から1,500円程度。​

★信州サーモン
概要: 長野県で養殖されるブランドサーモンで、脂の乗った身が特徴です。​
必要な費用: 100gあたり約600円から1,000円程度。​

★ローメン
概要: 蒸した太めの中華麺と羊肉、キャベツなどを炒めた伊那市のご当地グルメです。​
必要な費用: 一皿あたり約700円から1,000円程度。​

★ソースカツ丼
概要: 揚げた豚カツに特製ソースをかけ、ご飯に乗せた駒ヶ根市の名物料理です。​
必要な費用: 一杯あたり約800円から1,200円程度。​

★五平餅
概要: つぶしたご飯を串に巻き、甘辛いタレを塗って焼いた郷土料理です。
必要な費用: 一本あたり約200円から400円程度。

★おしぼりうどん
概要: 辛味大根の絞り汁をつゆに使った、坂城町周辺の郷土料理です。
必要な費用: 一杯あたり約700円から1,000円程度。

★えごの酢味噌あえ
概要: 海藻の一種である「えご草」を煮溶かして固め、酢味噌で和えた料理です。
必要な費用: 一皿あたり約500円から800円程度。

★やたら
概要: 夏野菜や漬物を細かく刻んで混ぜ合わせた、夏のふりかけのような料理です。
必要な費用: 一皿あたり約300円から500円程度。

★半ごろし
概要: 炊いたもち米を半分つぶして作る、長野県での「ぼたもち」や「おはぎ」の呼び名です。
必要な費用: 一個あたり約150円から300円程度。

★ひたし豆
概要: 蒸した青大豆を醤油や砂糖で味付けし、冷やして食べるおつまみです。
必要な費用: 100gあたり約300円から500円程度。

★美味だれ焼き鳥
概要: にんにく醤油ベースのタレをかけた、上田市のご当地焼き鳥です。
必要な費用: 一本あたり約150円から250円程度。

★みそすき丼
概要: 味噌ベースのタレで煮込んだ豚肉や野菜を、ご飯に乗せた丼料理です。

★信州牛
概要: 長野県内で飼育される黒毛和牛で、柔らかい肉質と豊かな風味が特徴です。
必要な費用: 100gあたり約1,500円から2,500円程度。

★栗おこわ
概要: もち米と栗を炊き合わせたおこわで、秋の味覚として親しまれています。
必要な費用: 一人前あたり約500円から800円程度。

★蜂の子
概要: 蜂の幼虫を炒めたり、佃煮にした珍味で、タンパク質が豊富です。
必要な費用: 100gあたり約1,000円から1,500円程度。

★いなごの佃煮
概要: イナゴを甘辛く煮付けた保存食で、郷土料理として親しまれています。
必要な費用: 100gあたり約500円から800円程度。

★おたぐり
概要: 馬の内臓を味噌や醤油で煮込んだ、伊那地方の郷土料理です。
必要な費用: 一皿あたり約700円から1,000円程度。

★鯉こく
概要: 鯉を味噌で煮込んだ汁物で、佐久地方の伝統料理です。
必要な費用: 一杯あたり約800円から1,200円程度。

★からしいなり
概要: 辛子を効かせた酢飯を油揚げで包んだ、松本市周辺の名物いなり寿司です。
必要な費用: 一個あたり約150円から250円程度。

★テンホウの餃子
概要: 長野県内で展開する「テンホウ」の人気メニューで、野菜たっぷりの餃子です。
必要な費用: 一皿（6個）あたり約400円から600円程度。

★長野焼きそば
概要: 太めの麺に野菜や肉を加え、濃厚なソースで味付けした長野市のご当地焼きそばです。
必要な費用: 一皿あたり約600円から900円程度。

★りんご豚まん
概要: 飯山市の名物で、豚肉とりんごを具材にした蒸し饅頭です。
必要な費用: 一個あたり約200円から400円程度。

★中村屋の馬肉うどん
概要: 上田市の老舗「中村屋」が提供する、馬肉をトッピングしたうどんです。
必要な費用: 一杯あたり約800円から1,200円程度。

★野沢菜コロッケ
概要: 野沢菜を具材にしたコロッケで、シャキシャキとした食感が特徴です。
必要な費用: 一個あたり約150円から300円程度。

★りんごバターどら焼き
概要: りんごのコンポートとバタークリームを挟んだ、長野県産のどら焼きです。
必要な費用: 一個あたり約200円から400円程度。

★信州りんご＆バターサンドクッキー
概要: 信州産のりんごとバターを使用したサンドクッキーで、お土産として人気です。
必要な費用: 一箱（5個入り）あたり約800円から1,200円程度。

★わさび漬
概要: 刻んだわさびの茎や根を酒粕で漬けたもので、ご飯のお供や酒の肴として親しまれています。
必要な費用: 100gあたり約500円から800円程度。

★とろける生大福
概要: 柔らかい餅生地でクリームやフルーツを包んだスイーツで、長野県内の和菓子店で販売されています。
必要な費用: 一個あたり約200円から400円程度。

★新鶴塩羊羹
概要: 塩味が効いた羊羹で、長野県の老舗和菓

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●人気のお土産（掲載時）

★七味唐からし（八幡屋礒五郎）
概要: 江戸時代から続く老舗の七味唐辛子で、独自の配合が特徴です。​
必要な費用: 14g缶入りで約432円（税込）。​

★いと忠 巣ごもり
概要: 黄味餡をホワイトチョコレートで包んだ和洋折衷の菓子です。​
必要な費用: 6個入りで約1,296円（税込）。​

★炉ばたのおやき（いろは堂）
概要: 野菜や山菜を具材にした伝統的な焼き饅頭です。​
必要な費用: 1個あたり約270円（税込）。​

★みすゞ飴（飯島商店）
概要: 果汁を使ったゼリー菓子で、自然な甘さが特徴です。​
必要な費用: 角袋入りで約540円（税込）。​

★雷鳥の里（田中屋）
概要: サクサクとした食感の焼き菓子で、長野の名物です。​
必要な費用: 18個入りで約1,080円（税込）。​

★信州りんごたると
概要: 信州産りんごを使用したタルト菓子です。​
必要な費用: 6個入りで約1,080円（税込）。​

★信州りんご＆バターサンドクッキー（信州芽吹堂）
概要: りんごとバターをサンドしたクッキーです。​
必要な費用: 5個入りで約800円から1,200円程度。​

★わさび漬
概要: 刻んだわさびの茎や根を酒粕で漬けたもので、ご飯のお供や酒の肴として親しまれています。​
必要な費用: 100gあたり約500円から800円程度。​

★とろける生大福（お茶元胡蝶庵）
概要: 柔らかい餅生地でクリームやフルーツを包んだスイーツで、長野県内の和菓子店で販売されています。​
必要な費用: 一個あたり約200円から400円程度。​

★新鶴塩羊羹（新鶴本店）
概要: 塩味が効いた羊羹で、長野県の老舗和菓子店が製造しています。
必要な費用: 一本あたり約1,000円から1,500円程度。

★クラフトビール（松本ブルワリー）
概要: 松本市の地ビールで、多彩なフレーバーが楽しめます。
必要な費用: 330mlボトルで約600円から800円程度。

★栗おこわ（桜井甘精堂・泉石亭）
概要: もち米と栗を炊き合わせたおこわで、秋の味覚として親しまれています。
必要な費用: 一人前あたり約500円から800円程度。

★くるみの醍醐味（御菓子処花岡）
概要: くるみを使った和菓子で、上品な甘さが特徴です。
必要な費用: 6個入りで約1,200円（税込）。

★ちいずくっきい（菓子庵石川）
概要: チーズ風味のクッキーで、サクサクとした食感が楽しめます。
必要な費用: 10枚入りで約1,080円（税込）。

★くるみゆべし（道の駅雷電くるみの里）
概要: くるみを練り込んだ餅菓子で、素朴な味わいが魅力です。
必要な費用: 5個入りで約500円（税込）。

★わさびソフトクリームサンド（大王わさび農場）
概要: わさび風味のソフトクリームをサンドしたスイーツです。
必要な費用: 一個あたり約350円（税込）。

★りんごどらやき（開運堂）
概要: りんごのコンポートとバタークリームを挟んだ、長野県産のどら焼きです。

★みすゞ飴（飯島商店）
概要: 信州産の果物を使用したゼリー菓子で、自然な甘さと風味が特徴です。
必要な費用: 角袋入りで約540円（税込）。

★雷鳥の里（田中屋）
概要: サクサクとした食感の焼き菓子で、クリームをサンドした欧風せんべいです。
必要な費用: 9個入り810円（税込）。

★りんご小径（二葉堂）
概要: 長野県産のりんごをたっぷりと使った四角い形のバームクーヘンです。
必要な費用: 5個入り1,770円（税込）。

★チーズinタルトバウム 信州りんご（あづみ野菓子工房 彩香）
概要: ふんわりとしたバウムクーヘンの中に濃厚なチーズフィリングを詰め込んだ焼きチーズケーキです。
必要な費用: 1個300円（税込）。

★信州そば
概要: 長野県産のそば粉を使用した乾麺で、香りとのど越しが良いと評判です。
必要な費用: 1袋（200g）あたり約500円（税込）。

★戸隠そば
概要: 長野県戸隠地方の名産で、独特の風味とコシが特徴のそばです。
必要な費用: 1袋（200g）あたり約600円（税込）。

★どら焼山（竹風堂）
概要: 栗粒あんをたっぷり詰めたどら焼きで、上品な甘さが魅力です。
必要な費用: 1個あたり約200円（税込）。

★まるごとリンゴパイ（千曲製菓）
概要: 長野県産のりんごを丸ごと1個使用した贅沢なアップルパイです。
必要な費用: 1個あたり約1,500円（税込）。

★凍り餅
概要: 寒冷地ならではの保存食で、独特の食感が楽しめる伝統的なお菓子です。
必要な費用: 1袋（200g）あたり約500円（税込）。

★じゃがりこ 野沢菜こんぶ味（カルビー）
概要: 長野県限定のじゃがりこで、野沢菜と昆布の風味が楽しめます。
必要な費用: 1個あたり約150円（税込）。

★五平餅
概要: つぶしたご飯を串に巻き、甘辛いタレを塗って焼いた郷土料理です。
必要な費用: 1本あたり約200円（税込）。

★そば茶の贅沢チーズケーキ（食楽彩々 そば処 みよ田）
概要: そば茶を使用した風味豊かなチーズケーキで、和と洋の融合が楽しめます。
必要な費用: 1個あたり約400円（税込）。

★くるみやまびこ（ヌーベル梅林堂）
概要: くるみを使った和菓子で、上品な甘さが特徴です。
必要な費用: 6個入りで約1,200円（税込）。

★ピーナッツせんべい（大社煎餅）
概要: ピーナッツを練り込んだ香ばしいせんべいで、サクサクとした食感が楽しめます。
必要な費用: 1袋（10枚入り）で約500円（税込）。

★塩羊羹（新鶴本店）
概要: 塩味が効いた羊羹で、長野県の老舗和菓子店が製造しています。
必要な費用: 1本あたり約1,000円（税込）。

★天守石垣サブレ（マサムラ）
概要: 松本城をイメージしたサブレで、バターの風味が豊かです。
必要な費用: 12枚入りで約1,080円（税込）。

★バターサンド（バターサンドラボ軽井沢）

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●代表的な出身有名人♪

★井口 理
出身地: 長野県伊那市​
概要: ロックバンド「King Gnu」のボーカル兼キーボード担当。透明感のある歌声と独特の感性で知られています。​

★新海 誠
出身地: 長野県小海町​
概要: 映画監督。代表作に『君の名は。』『天気の子』『すずめの戸締まり』などがあり、美しい映像美と繊細な物語で高い評価を得ています。​

★ともさか りえ
出身地: 長野県長野市​
概要: 女優、歌手。ドラマや映画、舞台で幅広く活躍し、その独特の存在感で多くのファンを魅了しています。​

★古川 雄大
出身地: 長野県​
概要: 俳優、歌手。ミュージカルやドラマで活躍し、その端正なルックスと高い演技力で注目を集めています。​

★もう中学生
出身地: 長野県長野市​
概要: お笑い芸人。独特の世界観とシュールなネタで人気を博し、バラエティ番組などで活躍しています。​

★池上 彰
出身地: 長野県​
概要: ジャーナリスト、キャスター。わかりやすい解説で知られ、ニュースや社会問題を丁寧に伝える姿勢が評価されています。​

★藤森 慎吾
出身地: 長野県諏訪市​
概要: お笑いコンビ「オリエンタルラジオ」のメンバー。明るいキャラクターと多才な才能で、テレビやラジオで活躍中です。​

★乙葉
出身地: 長野県安曇野市​
概要: タレント、女優。柔らかな雰囲気と笑顔で、多くのCMやドラマに出演しています。​

★田中 要次
出身地: 長野県木曽町​
概要: 俳優、タレント。個性的な役柄を多く演じ、映画やドラマで存在感を示しています。​

★峰 竜太
出身地: 長野県下條村
概要: 俳優、タレント。バラエティ番組の司会やドラマ出演など、多方面で活躍しています。

★島田 秀平
出身地: 長野県長野市
概要: 手相占い師、お笑い芸人。手相占いを取り入れたトークで人気を博し、テレビやイベントで活躍中です。

★清水 アキラ
出身地: 長野県山ノ内町
概要: ものまねタレント。多彩なレパートリーで長年にわたり活躍しています。

★鉄拳
出身地: 長野県大町市
概要: お笑い芸人、イラストレーター。パラパラ漫画で一躍有名になり、国内外で評価されています。

★ニッチロー’
出身地: 長野県飯田市
概要: ものまね芸人。野球選手・イチロー選手のそっくりさんとして知られています。

★杏子
出身地: 長野県松本市
概要: 歌手。ロックバンド「BARBEE BOYS」の元ボーカルで、ソロアーティストとしても活躍しています。

★美川 憲一
出身地: 長野県諏訪市
概要: 歌手、タレント。独特のキャラクターと歌唱力で、長年にわたり芸能界で活躍しています。

★奥原 希望
出身地: 長野県大町市
概要: バドミントン選手。日本人初のオリンピックメダリスト（銅メダル）として知られています。

★上村 愛子
出身地: 長野県白馬村（生まれは兵庫県伊丹市）
概要: 元モーグル選手。

★小平 奈緒
出身地: 長野県茅野市
概要: スピードスケート選手。2018年平昌オリンピックで金メダルを獲得し、日本の女子スピードスケート界を牽引する存在です。

★久石 譲
出身地: 長野県中野市
概要: 作曲家、編曲家。スタジオジブリ作品をはじめ、多くの映画音楽を手掛け、そのメロディーは世界中で愛されています。

★常田 大希
出身地: 長野県伊那市
概要: ミュージシャン。ロックバンド「King Gnu」のリーダーであり、ギターやチェロを担当。独自の音楽性で注目を集めています。

★御嶽海 久司
出身地: 長野県上松町
概要: 大相撲力士。最高位は大関で、その力強い取り組みでファンを魅了しています。

★雷電為右衛門
出身地: 信濃国小県郡（現在の長野県東御市）
概要: 江戸時代の伝説的な力士。生涯で254勝10敗という驚異的な成績を残し、「史上最強の力士」と称されています。

★滝沢 沙織
出身地: 長野県松本市
概要: 女優、モデル。数々のドラマや映画に出演し、その美貌と演技力で知られています。

★羽賀 朱音
出身地: 長野県
概要: アイドル。モーニング娘。のメンバーとして活躍し、その明るいキャラクターでファンから愛されています。

★林 マヤ
出身地: 長野県上田市
概要: モデル、タレント。個性的なキャラクターとファッションセンスで、多くのメディアに出演しています。

★北村 晴男
出身地: 長野県千曲市
概要: 弁護士。テレビの法律相談番組などで活躍し、わかりやすい解説が好評です。

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